Ernährung

proteinreiche vegane lebensmittel

Pflanzliche Lebensmittel: Die besten Quellen fü...

Eine eiweißreiche Ernährung hat viele Vorteile: Sie hilft beim Aufbau und Erhalt von Muskelmasse, beim Abnehmen und verbessert die allgemeine Gesundheit. Für Menschen, die sich vegan ernähren, kann es jedoch...

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Kuh auf dem Feld

Veganes Protein vs. Whey Protein: Was ist besse...

Da pflanzliche Ernährung immer beliebter wird, greifen immer mehr Menschen zu veganen Proteinquellen, um ihren Nährstoffbedarf zu decken. Aber was ist der Unterschied zwischen veganem Protein und seinem tierischen Gegenstück,...

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Veganes Protein vs. Whey Protein: Was ist besse...

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5 Gründe für ein sojafreien, veganen Eiweißshake

5 Gründe für ein sojafreien, veganen Eiweißshake

Ein sojafreier, pflanzlicher Eiweißshake kann für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen, zahlreiche Vorteile bieten. Hier sind fünf Gründe, warum du einen sojafreien, pflanzlichen Eiweißshake in deine tägliche...

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Wie viel Eiweiß brauche ich pro Tag, um Muskeln aufzubauen?

Wie viel Eiweiß brauche ich pro Tag, um Muskeln...

Wenn du körperlich aktiv bist, zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass dein Mindestbedarf an Eiweiß mehr als das Doppelte der offiziellen Richtlinien betragen könnte.

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Wenn du körperlich aktiv bist, zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass dein Mindestbedarf an Eiweiß mehr als das Doppelte der offiziellen Richtlinien betragen könnte.