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Wie viel Eiweiß brauche ich pro Tag, um Muskeln aufzubauen?

Wie viel Eiweiß brauche ich pro Tag, um Muskeln aufzubauen?

Wenn du körperlich aktiv bist, zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass dein Mindestbedarf an Eiweiß mehr als das Doppelte der offiziellen Richtlinien betragen könnte.
durch Viktor Sramó auf April 23, 2022

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